Так почему же люди попадают в зависимость от игры? Дело в том, что помимо удовлетворения своих основных жизненных потребностей человеку необходимо еще и удовольствие. А игра - это один из способов его получить, причем зачастую наиболее простой и

«надежный» способ. По ряду причин у некоторых людей потребность в удовольствии заострена, поэтому они с легкостью склоняются к играм и попадают от них в психологическую зависимость.

Последствия игровой зависимости весьма удручающи:

Снижение личностного уровня.

Большой денежный долг.

Потеря друзей.

Распад семьи. 5. Потеря социального статуса, работы.

Но особенно пагубно влияние онлайн игр на подростков: студентов массово отчисляют из престижных вузов, за то, что они не приходят на экзамены – им некогда, они целой группой убивают монстра, не смея «подвести других», из отличников дети становятся двоечниками. За большие и вполне реальные деньги игроки приобретают виртуальные предметы друг у друга, «необходимые» в игре. Чтобы «прокачать» своего виртуального героя они тысячами отправляют деньги на сервера, предоставляющие онлайн игры. Начинают выпрашивать, а потом и воровать средства, у родителей для начала. Очень хорошо, если человеку удастся вовремя опомниться и прекратить этот бесконечный игровой марафон. А если нет, если не сможет избавиться от зависимости от компьютерных игр? Куда его заведет игромания, во что выльется? Одиночество? Тюрьма?

Смерть?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИГРОВОЙ

КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

7 способов избавиться от компьютерной и игровой зависимости Способ первый, радикальный. Полный запрет компьютера, в любом его проявлении. Отрезайте провода и выкидывайте в окно системный блок. У данного способа много побочных эффектов:

Курить и колоться бросают не сразу, иначе начинается сильнейшая ломка. При сильных формах компьютерной зависимости то же самое произойдёт с игроманом, у которого отобрали игрушку. И, как следствие, депрессия, истерики или что-то хуже.

В наше время доступ к компьютеру и интернету бывает просто необходим, естественно, в разумных дозах.

Как говорится, железо не виновато, если хозяин дурак.

Способ второй, постепенный. Суть заключается в том, что каждый день нужно стараться играть меньше.

Например, сокращать времяпровождение за компьютером на 5-10 минут ежедневно. Если не справился, сорвался, на следующий день играй вдвое меньше. Обязательно, чтобы была поддержка со стороны родных и близких. Способ третий, замещающий.

Суть в том, чтобы переключить внимание геймера на что-нибудь не менее захватывающее и интересное. В зависимости от возраста зависящего примеры отличаются. Например, на пару с мужем увлекитесь прыжками с парашютом или горными лыжами. Если ребёнок, запишите  в какуюнибудь секцию или просто чаще ходите с ним на природу. Проблема в том, что человек начинает сильно увлекаться играми и зависеть от них, когда в реальном мире ему становится не интересно. Ваша задача – вернуть игроману интерес к жизни. Способ четвёртый, лишающий.

Тоже довольно радикальный метод, лишите геймера чего-то довольно приятного. Ведь человек может беззаботно сидеть за компьютером, если знает, что ему готовят обед и даже приносят тарелку с едой к монитору. Или выполняют за него необходимую работу по дому. Иначе, ему рано или поздно придётся вылезти из экрана, чтобы удовлетворить свои потребности. А родители могут избавить ребёнка от «лишних» сладостей и т.п.

Тут главное не переборщить и не вызвать обиду, которая ещё больше увеличит расстояние между игроманом и внешним миром.

Способ пятый, сомнительный.

Это скорее не отдельный способ, а дополнение ко всем остальным. Так как игроманией обычно страдают мужчины, найдите что-то, что сможет ущемить мужскую гордость и поставить под сомнение его репутацию. Вполне может быть, что именно гордость заставить человека вылезти из-за экрана. Способ шестой, лечебный. Есть специальные учреждения, где лечат от компьютерной и игровой зависимости. Правда я не слышал, существует ли нечто подобное в России. В любом случае, поддержка семьи и друзей – это гораздо лучше, чем лекарства и смирительная рубашка. Способ седьмой, внушительный. Речь идёт о самовнушении, этот способ нужно попробовать самому игроману. Спокойно, в тишине задайте себе следующие вопросы: Зачем и для чего я играю? Что мне даёт игра? Мешаю ли я своим поведением окружающим? Крут ли я так, как мой персонаж? Смогу ли я сделать что-нибудь похожее на игру вне компьютера? Могу ли я не играть?

---

С точки зрения психологии, наиболее интересными для психоаналитиков и опасными для детей все же будут ролевые игры (RPG –role playing games). Ребенок, играющий в такую игру, становится частью процесса на экране. Игрок выступает в роли конкретного или воображаемого компьютерного персонажа. По сведениям целого ряда зарубежных и российских психологов, именно ролевые игры способны больше всех остальных компьютерных игровых программ сформировать устойчивую психологическую зависимость. Только в случае с RPG-играми можно пронаблюдать эго-распад на «Я виртуальное» и «Я реальное», нарастание между которыми влечет усиление дезадаптации и нарушение в сфере психических состояний.

Игры с видом извне на «своего» компьютерного героя. Иногда их называют «квесты». Этот тип игр характеризуется меньшей по сравнению с предыдущим силой вхождения в роль. Играющий видит себя со стороны, управляя действиями героя. Отождествление себя с компьютерным персонажем носит менее выраженный характер, вследствие чего мотивационная включенность и эмоциональные проявления также менее выражены по сравнению с играми с видом «из глаз».

2. Стратегические игры. Они же «руководительские». Тип назван так потому, что в этих играх играющему предоставляется право руководит деятельностью подчиненных ему компьютерных персонажей. В этом случае играющий может выступать в роли руководителя самой различной спецификации: командир отряд спецназа, главнокомандующий армиями, глава государства, даже «бог», который руководит историческим процессом. При этом человек не видит на экране своего компьютерного героя, а сам придумывает себе роль. Это единственный класс ролевых игр, где роль не задается конкретно, а воображается играющим.2. Не ролевые компьютерные игры. Основанием для выделения этого типа является то, что играющий не принимает на себя роль компьютерного персонажа, вследствие чего психологические механизмы формирования зависимости и влияние игр на личность человека имеют свою специфику и в целом менее сильны. Мотивация игровой деятельности основана на азарте «прохождния» и (или) набирания очков.

Выделяется несколько подтипов:

1) Аркадные игры. Этот тип совпадает с аналогичным в жанровой классификации. Такие игры еще называют «приставочными», т.к., в связи с невысокой требовательностью к ресурсам компьютера, широко распространены на игровых приставках. Сюжет, как правило, слабый, линейный. Все, что нужно делать играющему – быстро передвигаться, стрелять и собирать различные призы, управляя компьютерным персонажем или транспортным средством. Эти игры в большинстве случаев весьма безобидны в смысле влияния на личность играющего, т.к. психологическая зависимость от них чаще всего носит кратковременный характер.

2) Головоломки. К этому типу игр относятся компьютерные варианты различных настольных игр (шахматы, шашки, нарды и т.д.), а также разного рода головоломки, реализованные в виде компьютерных программ. Мотивация, основанная на азарте, сопряжена здесь с желанием обыграть компьютер, доказать свое превосходство над машиной. 3) Игры на быстроту реакции. Сюда относятся все игры, в которых играющему нужно проявлять ловкость и быстроту реакции. основанная на азарте, потребности «пройти» игру, набрать большее количество очков, может формировать вполне устойчивую психологическую зависимость человека от этого типа игр.

4) Традиционно азартные игры. Практически все не ролевые компьютерные игры по своей природе являются азартными. Сюда входят компьютерные варианты карточных игр, рулетки, имитаторы игровых автоматов, одним словом – компьютерные варианты игрового репертуара казино. Психологические аспекты формирования зависимости от этих компьютерных игр и их реальных аналогов весьма сходны и, поэтому, мы не будем акцентировать на этом внимание. Итак, ролевые компьютерные игры в наибольшей мере позволяют человеку «войти» в виртуальность, отрешиться (минимум на время игры) от реальности и попасть в виртуальный мир. Вследствие этого ролевые компьютерные игры оказывают существенное влияние на личность человека: решая проблемы «спасения человечества» в виртуальном мире, человек приобретает проблемы в реальной жизни.

Феномен психологической зависимости от компьютерных игр и воздействие на социально-психологическое развитие ребенка или подростка не могут быть до конца осознаны без понимания виртуальной реальности. Виртуальная реальность, которая формирует виртуальный «мир» компьютерной игры, воспринимается играющим как реальный, настоящий мир, появляется эффект «присутствия». Феномен автоматической «доработки» сознанием несовершенного виртуального мира до уровня реальности –явление уникальное и невозможное ранее. Виртуальная реальность представляет собой средство изучения познавательных психических процессов. Удивительно, но психика человека способна отражать не только «объективную реальность», но и любую реальность, любую сенсорную стимуляцию, подтверждение чего стало возможным лишь недавно, с появлением высокотехнологичных компьютеров и соответствующего программного обеспечения.

Коморбидность зависимости от азартных игр и алкоголизма

• Общие предпосылки

–дефицитарность социального и эмоционального интеллекта (эмпатических способностей).

• Недостаточность интеллектуальной обработки социальной информации, проявляющиеся в агрессивности и других механизмах психологической защиты.
• Использование неадекватных когнитивных схем интеллектуальной обработки социальной информации способствует «бегству» от эффективной социальной деятельности в упрощенную реальность (игра –алкоголизация).

Условия формирования игровой зависимости

• Разнообразие игральных автоматов и игр с разным уровнем сложности.
• Удовлетворение любого вкуса (по сложности), по звуковому и образному содержанию.
• Виртуальный приз заменяет мотивацию выигрыша на мотивацию игры.

Последствия игровой зависимости

• личностная деформация;
• нервные срывы;
• ожесточенность;
• психопатизация;
• повышенная возбудимость;
• склонность к асоциальным поступкам.

Еще более усилили подростковую компьютерную зависимость глобальные сети, где подросток играет уже не с компьютером, а с миллионами  живых людей, которых он не идентифицирует за печатными текстами. Сеть то же представляет собой сублимат ролевых игр. Здесь «играющий» придумывает своего персонажа, т.е. самого себя, выдавая себя придуманного тысячам собеседников за себя реального. Здесь нет жестких правил и законов, есть лишь неписаные нормы поведения, несоблюдение которых не влечет к ответственности. «Играющий» действует уже не по законам, описанным программистами и дизайнерами, а по правилам, придуманным им самим. Осознание бесконечности сетевого пространства, безнаказанности и огромного количества участников процесса постоянно подталкивает ребенка, подростка и даже уже сформировавшегося человека создавать и описывать собственные правила поведения, принимать решения, которые в целом не имеют отношения к реальной жизни.

При вопросе: что же считать предметом психологической зависимости –компьютерные игры и сеть или саму виртуальную реальность, –можно уже фактически однозначно ответить: виртуальную реальность.

Компьютерного аддикта тянет в тот мир, который он создает или в котором участвует. Он один и может представляться кем угодно, никто (при желании) его не узнает. При возникновении сложностей или проблем он всегда может выключить компьютер и абстрагироваться от того мира, в котором он только что пребывал, что невозможно в реальном мире. Виртуальная реальность –это сказка, это отсутствие обязательств и проблем, это мир, в котором каждый может быть тем, кем он хочет, но кем не может быть в реальном мире. Компьютерная зависимость –наиболее часто прослеживаемое психическое расстройство детей и подростков в обсуждаемой сфере. Последние годы под «компьютерной зависимостью» подразумевают реальное заболевание, которое требует понимания причины возникновения и нуждается в лечении. В большей степени компьютерными аддиктами становятся дети и подростки, имеющие нестабильные и конфликтные семейные или школьные отношения, не приверженные никаким серьезным увлечениям. Именно они находят в виртуальном мире отдушину и считают свое пребывание в сети или успехи в компьютерной игре достаточными для самоутверждения и для улучшения психического состояния.

Участие в виртуальном мире позволяет детям и подросткам расслабиться и абстрагироваться от психологических проблем в реальном мире, но это происходит лишь на момент пребывания в виртуальном пространстве. Для игрового аддикта реальный мир неинтересен и полон опасностей, так как большинство аддиктов – это люди, плохо адаптирующиеся в социуме. Вследствие этого человек пытается жить в другом мире – виртуальном, где все возможно, все дозволено, где он сам устанавливает правила игры. Логично предположить, что выход из виртуальной реальности является болезненным для аддикта: он вновь сталкивается с ненавистной для него реальностью, что и вызывает снижение настроения и активности, ощущение плохого самочувствия. Профилактика компьютерной зависимости. Профилактика компьютерной зависимости должна в первую очередь задевать такие сферы жизни ребенка как семейное воспитание и образование.

Рекомендации родителям по профилактике игровой и компьютерной зависимости

Исследование различных аспектов медиапользования детей и подростков выявила зависимость данного процесса от родителей и ближайших родственников, а именно ведущую роль семьи в процессе медиасоциализации современных детей. Медиа занимают важное место в повседневной жизни школьников, прежде всего в области досуга. Многие накопили достаточно большой опыт взаимодействия с различными электронными медиа, прежде всего, благодаря свои родителям, но эта деятельность слабо регулируется и контролируются взрослыми, как дома, так и в школе. Для профилактики компьютерной зависимости и работы с зависимыми детьми психологи рекомендуют родителям следующее: Живите с ребенком ВМЕСТЕ!

1. Показывать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то сам не должен играть по три-четыре.

2. Ограничить время работы с компьютером, объяснив, что компьютер–не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать работать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьютером два часа в будний день и три –в выходной. Обязательно с перерывами.

3. Предложить другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т.д.)

4. Использовать компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т.д.)

5. Обращать внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.

6. Обсуждать игры вместе с ребенком. Отдавать предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.

7. В случаях, если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, обращаться к психологам, в специализированные центры

https://www.ggau.by/

---

Зависимости от игр или интернета чаще настигает молодое поколение. Начинается недуг с незначительного времени, проводимого за компьютером, которое затем становится все больше и больше. Развивается постепенно, и если вовремя не вмешаться, переходит в тяжелую форму. Человек может испытывать душевные и физические муки при желании поиграть. В таком случае требуется специальное лечение.

Механизм игромании прост - он заставляет мозг выделять гормон удовольствия - эндорфин, что действует аналогично наркотикам. В отличие от них игры воспринимаются организмом легче, так как гормон выделяется не под воздействием химических препаратов.

Основные признаки игромании:

Компьютерная зависимость делится на две категории: зависимость от сетевых и обычных игр. Существуют определенные симптомы в поведении человека, которые заставляют близких задуматься о проблеме. Наиболее настораживающие из них:

Постоянная проверка обновления игр.

Увеличение времени, проводимого за компьютером.

Увеличение расходов на игры: дополнения к ним и другие атрибуты.

Улучшение настроения во время игр и ухудшение в их отсутствие.

Если человек зависим, то его ничто не отвлечет от игры.

Если отвлечь игромана, то он проявляет агрессию.

Пренебрежение всеми делами в пользу игр.

Отказ от общения с близкими людьми и друзьями, замена виртуальным общением.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью, гигиене в пользу развлечения.

Существуют также физические признаки зависимости от компьютерных игр:

Усталость и сонливость.

Бессонница и постоянный недосып.

Головные боли и мигрень.

Боль в спине и запястьях.

Снижение иммунитета.

В таких случаях игроману требуется медицинское вмешательство не только по поводу избавления от зависимости, но и от приобретенных заболеваний.

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

o   Дети, страдающие от дефицита внимания. 

Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае - любовь и участие в жизни ребенка.

o   Дети - холерики и дети - меланхолики.  Дети с такими темпераментами легче других "вживаются" в предлагаемые обстоятельства.

o   Дети из "проблемных" семей.

 Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие - скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.

o   Дети, не приученные беречь время. 

Если ребенка с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.

o   Дети, страдающие комплексами. 

Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем - победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.

 

Профилактика игровых зависимостей.

Предотвратить такой серьезный недуг возможно. Поговорите с близким человеком, попытайтесь выяснить его проблемы, чем его может так привлекать виртуальный мир. Выражайте свое мнение мягко, не критикуйте и не ругайте игромана.

При необходимости посоветуйтесь с психологом о том, как лучше действовать в конкретных ситуациях. Предложите человеку, увлеченному играми, также побеседовать с ним.

Ограничьте доступ игромана к книгам, фильма и передачам, связанным с насилием, что поможет уменьшить проявления агрессии. Попытайтесь понять суть игр, что может привлекать зависимого в них.

Как избавиться от компьютерной зависимости?

При лечении зависимости от игр недопустимы радикальные меры. Все действия должны быть мягкими и осторожными, дабы нспровоцировать чувство агрессии и еще больше отдалить от себя человека. Усугубят ситуацию категорические запреты на игры, компьютер или интернет.

Существует вероятность того, что игроман замкнется в себе и тогда ситуация ухудшится. До него сложно будет достучаться, и даже психологическая помощь может не оказать положительного влияния. А в некоторых случаях возможны попытки бегства или суицида.

Родственникам и близким людям также необходима психотерапия. Она поможет пережить стресс и наладить отношения с зависимым. Семейная терапия в таких случаях оказывается очень результативной и поможет игроку избавиться от проблемы, а родственникам лучше понять его и наладить контакт.

Что происходит на самом деле?

 Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.

Врага нужно знать в лицо. Родителям, чьи дети чрезмерно увлечены Интернетом и играми, нужно обязательно знать, какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику.

Вэтомсписке, помнениюспециалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в "World of Tanks".

"Танки" не столь кровавы, как "Splatterhouse", где оторванные конечности, содранная с врагов кожа - это норма, а не изуверство, но есть в них свои нюансы. Игра в "Танки" требует денежных вложений - ведь технику нужно улучшать ("прокачивать").

Где ребенок возьмет деньги? Правильно, у родителей. А если не дадут, то может украсть и у посторонних, поскольку желание иметь самый крутой танк в этот момент сильнее здравого смысла. Встречаются взрослые мужчины, которые большую часть своих доходов "вкладывают" в танки, не задумываясь о том, что у них семьи, дети, обязательства. Что же говорить о подростках? Не пожалейте времени, поинтересуйтесь, во что играет ваш ребенок, попробуйте сыграть сами, максимально узнайте врага в лицо.

 

Советы специалиста.

Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. 

Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.

Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.

Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.

Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип "мы - команда".

Дарите своему ребенку яркие впечатления и незабываемые моменты!

Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.

Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.

Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.

Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.

Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.

Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от "танчиков" и "войнушки", но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Вывод - не спешите навешивать на ребенка ярлыки "игроман", "зависимый", "больной"… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок. Есть у него зависимость или нет - вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное - любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали "поглощать" личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.

http://www.14crp.by/

---

Для детей такого возраста характерен положительный взгляд на мир. Они гордятся своим умением читать и считать, а также любят делиться своими идеями.

Несмотря на то, что дети в этом возрасте очень способны в использовании игр и работе с мышью, все же они сильно зависят от вас при поиске детских сайтов. Как им помочь делать это безопасно?

• В таком возрасте желательно работать в Интернете только в присутствии родителей.

• Обязательно объясните вашему ребенку, что общение в Интернете – это не реальная жизнь, а своего рода игра. При этом постарайтесь направить его усилия на познание мира.

• Добавьте детские сайты в раздел «Избранное». Создайте там папку для сайтов, которые посещают ваши дети.

• Используйте специальные детские поисковые машины, типа MSN KidsSearch.

• Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.

 

• Научите вашего ребенка никогда не выдавать в Интернете информацию

себе и своей семье. Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом.

 

Возраст от 7 до 8 лет

 

Как считают психологи, для детей этого возраста абсолютно естественно желание выяснить, что они могут себе позволить делать без разрешения родителей. В результате, находясь в Интернете, ребенок будет пытаться посетить те или иные сайты, а возможно и чаты, разрешение на посещение которых он не получил бы от родителей.

Поэтому в данном возрасте особенно полезны будут те отчеты, которые вам предоставит Родительский контроль или то, что вы сможете увидеть во временных файлах Интернета (папки c:\Users\User\AppData\Local\Microsoft\Windows\ Temporary Internet Files в операционной системе Windows Vista).

В результате у вашего ребенка не будет ощущения, что вы глядите ему через плечо на экран, однако, вы будете по-прежнему знать, какие сайты посещает ваш ребенок.

Стоит понимать, что дети в данном возрасте обладают сильным чувством семьи, они доверчивы и не сомневаются в авторитетах. Дети этого возраста любят играть в сетевые игры и путешествовать по Интернету. Вполне возможно, что они используют электронную почту и могут заходить на сайты и чаты, не рекомендованные родителями.

 

По поводу использования электронной почты хотелось бы заметить, что в данном возрасте рекомендуется не разрешать иметь свой собственный электронный почтовый ящик, а пользоваться семейным, чтобы родители могли контролировать переписку.

Помочь вам запретить ребенку использовать внешние бесплатные ящики сможет такое программное обеспечение, как Kaspersky Internet Security вер-сии 7.0 со встроенным Родительским контролем.

Что можно посоветовать в плане безопасности в таком возрасте?

• Создайте список домашних правил посещения Интернета при участии детей и требуйте его выполнения.

• Требуйте от вашего ребенка соблюдения временных норм нахождения за компьютером.

• Покажите ребенку, что вы наблюдаете за ним не потому, что вам это хочется, а потому что вы беспокоитесь о его безопасности и всегда готовы ему помочь.

• Приучите детей, что они должны посещать только те сайты, которые вы разрешили, т.е. создайте им так называемый «белый» список Интернета с помощью средств Родительского контроля. Как это сделать, мы поговорим позднее.

• Компьютер с подключением к Интернету должен находиться в общей комнате под присмотром родителей.

• Используйте специальные детские поисковые машины, типа MSN Kids Search.

 

• Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.

• Создайте семейный электронный ящик, чтобы не позволять детям иметь собственные адреса.

• Блокируйте доступ к сайтам с бесплатными почтовыми ящиками с помощью соответствующего ПО.

• Приучите детей советоваться с вами перед опубликованием какой-либо информации средствами электронной почты, чатов, регистрационных форм и профилей.
• Научите детей не загружать файлы, программы или музыку без вашего согласия.
• Используйте фильтры электронной почты для блокирования сообщений от конкретных людей или содержащих определенные слова или фразы. Подробнее о таких фильтрах http://www.microsoft.com/rus/athome/security/email/ fightspam.mspx.
• Не разрешайте детям использовать службы мгновенного обмена сообщениями.
• В «белый» список сайтов, разрешенных для посещения, вносите только сайты с хорошей репутацией.
• Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в Интернете, как если бы речь шла о друзьях в реальной жизни.
• Не делайте «табу» из вопросов половой жизни, так как в Интернете дети могут легко наткнуться на порнографию или сайты «для взрослых»
• Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Оставайтесь спокойными и напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам о своих угрозах или тревогах. Похвалите их и посоветуйте подойти еще раз в подобных случаях.

 

Возраст от 9–12 лет

 

В данном возрасте дети, как правило, уже наслышаны о том, какая информация существует в Интернете. Совершенно нормально, что они хотят это увидеть, прочесть, услышать. При этом нужно помнить, что доступ к нежелательным материалам можно легко заблокировать при помощи средств Родительского контроля.

В этом возрасте, к вышеперечисленным правилам следует добавить следующие:

• Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях вообще и особенно в Интернете.

• Настаивайте, чтобы дети никогда не соглашались на личные встречи с друзьями по Интернету.

• Позволяйте детям заходить только на сайты из «белого» списка, который создайте вместе с ними.

• Приучите детей никогда не выдавать личную информацию средствами электронной почты, чатов, систем мгновенного обмена сообщениями, регистрационных форм, личных профилей и при регистрации на конкурсы в Интернете.

• Приучите детей не загружать программы без вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно загрузить вирусы или другое нежелательное программное обеспечение.

• Создайте вашему ребенку ограниченную учетную запись для работы на компьютере.

 

• Настаивайте на том, чтобы дети предоставляли вам доступ к своей электронной почте, чтобы вы убедились, что они не общаются с незнакомцами.

 

• Объясните детям, что нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз.

 

Возраст от 13–17 лет

В данном возрасте родителям часто уже весьма сложно контролировать своих детей, так как об Интернете они уже знают значительно больше своих родителей. Тем не менее, особенно важно строго соблюдать правила интернет-безопасности – соглашение между родителями и детьми. Кроме того, необходимо как можно чаще просматривать отчеты о деятельности детей в Интернете. Следует обратить внимание на необходимость содержания родительских паролей (паролей администраторов) в строгом секрете и обратить внимание на строгость этих паролей.

В           этом возрасте подростки активно используют поисковые машины, пользуются электронной почтой, службами мгновенного обмена сообщениями, скачивают музыку и фильмы.

Мальчикам в этом возрасте больше по нраву сметать все ограничения, они жаждут грубого юмора, азартных игр, картинок «для взрослых». Девочки предпочитают общаться в чатах, при этом они гораздо боле чувствительны к сексуальным домогательствам в Интернете.

На чем акценты ставить в этом возрасте?

• Так или иначе, список домашних правил посещения Интернета при обязательном участии подростков должен быть создан. И требуйте безусловного его выполнения. Укажите список запрещенных сайтов («черный список», часы работы в Интернете, руководство по общению в Интернете (в том числе в чатах);
• Часы работы в Интернете могут быть легко настроены при помощи средств Родительского контроля Kaspersky Internet Security 7.0.
• Беседа с подростками об их друзьях в Интернете, о том, чем они заняты, должны быть построены таким образом, будто речь идет о друзьях в реальной жизни. Спрашивайте о людях, с которыми дети общаются посредством служб мгновенного обмена сообщениями, чтобы убедиться, что эти люди им знакомы.
• Необходимо знать, какими чатами пользуются ваши дети. Поощряйте использование модерируемых чатов и настаивайте, чтобы дети не общались в приватном режиме.
• Встречи с друзьями из Интернета возможны только вместе с вами.
• Помогите им защититься от спама. Научите подростков не выдавать в Интернете своего реального электронного адреса, не отвечать на нежелательные письма и использовать специальные почтовые фильтры.
• Объясните детям, что ни в коем случае нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз другим людям.
  • Обсудите с подростками проблемы сетевых азартных игр и их возможный риск. Знание ребенком элементарных правил отбора информации, а так-же умение ею пользоваться способствует развитию системы защиты прав детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию.

Напомните, что дети не могут играть в эти игры согласно существующим законам.

        Виртуальная среда, так же как и реальный мир, обладает своими законами и правилами поведения. Поэтому прежде чем отпускать ребенка в самостоятельное путешествие по бескрайним просторам Интернета, следует научить его основам безопасного и грамотного пользования сетью. Невозможно закрыть все ресурсы, содержащие негативный контент, и полностью оградить ребенка от столкновения с вредоносным содержимым, но возможно предупредить его, научить справляться с угрозой, и в спорных ситуациях в первую очередь обращаться за помощью к взрослым.

 

http://www.14crp.by

---

Повышение интереса подростков к Интернету обусловлено их высокой познавательной мотивацией, потребностью в общении и развлечении; стремлением к проявлению самостоятельности в выполнении творческой работы, а также наличием характерных для подростков психологических проблем и затруднений. Массовый характер в подростковой среде носит использование компьютера в игровом досуге. Сегодня существует следующая классификация компьютерных игр:

 I. Ролевые компьютерные игры.

1. Игры с видом “из глаз” своего компьютерного героя.

2. Игры с видом извне на своего компьютерного героя.

3. Руководительские игры.

 II. Не ролевые компьютерные игры.

 1. Аркады.

 2. Головоломки.

 3. Игры на быстроту реакции.

4. Традиционные азартные игры.

 Логические и развивающие игры тренируют способность ребенка быстро включаться в процесс мыслительной деятельности, стимулируют развитие, а хорошая ролевая игра удовлетворяет познавательные потребности детей, моделирует различные жизненные ситуации, позволяющие приобрести определенные знания, навыки и умения. В то же время хочется вспомнить суждение Д. Б. Эльконина, что “по мере того, как дети… все больше отстраняются от деятельности со взрослыми, значение развернутых ролевых форм игр для развития детей возрастает”.

В условиях виртуализации жизни общества важно обратить особое внимание на усиление отстраненности подростков от родителей, сокращение времени живого общения в семье, уход в виртуальную жизнь, мир компьютерных игр и виртуального игрового взаимодействия. Изучая сложный мир компьютерной игры, современный российский ученый М. С. Иванов отмечает, что особую опасность содержат в себе ролевые компьютерные игры, где игрок принимает на себя роль компьютерного персонажа, как бы “входит” в игру и интегрируется с компьютером, а в клинических случаях наблюдается и процесс утраты индивидуальности и отождествление себя с компьютерным персонажем. Психологическая зависимость от ролевых компьютерных игр является самой мощной по степени своего влияния на личность играющего. К сожалению, в семье дети зачастую имеют свободный и практически ничем не ограниченный доступ к компьютеру, далеко не у всех сформированы представления о режиме, важности активного отдыха и личной безопасности, культуре здорового образа жизни. В итоге из-за ночных игр подростки могут пропускать уроки, поскольку не успели подготовиться к ним и просто выспаться. Важной проблемой использования компьютерных игр является зачастую агрессивное содержание.

Игровая зависимость подростков: сущность проблемы и пути ее преодоления.

 Интернет-зависимость вошла в обиход современного человека в 1990-х гг. XX в. В общем виде определяется как «нехимическая зависимость от пользования Интернетом». По статистике, 70 % выпускаемых игр жестоки по своей сути. Они наполнены сценами убийств из различного рода оружия, пыток, издевательств, иногда даже каннибализма. Поэтому заинтересованная общественность во многих странах, осуществляя цензуру, добилась запрещения продаж некоторых из подобных игр. Исследования Американской психологической ассоциации показывают, что игры жестокого содержания опасны для формирующейся личности, особенно с неустойчивой психикой. Постоянное осуществление насилия в виртуальном мире порождает целый ряд нездоровых личных фантазий, что в итоге приводит к проявлению насилия и в реальном поведении. По результатам сравнительной диагностики подростков 11—13 лет, увлекающихся и не увлекающихся деструктивными компьютерными играми, (методика “Рисунок всего мира”) было выявлено, что, в отличие от традиционных символов мироустройства, используемых лица- ми, не увлекающимися компьютерными играми, на рисунках игроков преобладают сцены насилия, гибели, самоубийств, расчлененные трупы, кровь, оружие, чудовища и т. п. Ученые из Центра магнитно-резонансных исследований Китайской академии наук (г. Ухань) под руководством Хао Лей совместно с Шанхайским университетом Чжао Тонг произвели МРТ-сканирование головного мозга 17 киберзависимых подростков и пришли к выводу, что у таких детей происходит поражение белого вещества головного мозга в областях, отвечающих за эмоциональную обработку данных, принятие решений и когнитивный контроль. Пристрастие к компьютерным играм провоцирует изменения головного мозга, которые ранее были зафиксированы при других формах зависимости, в частности, при употреблении алкоголя и кокаина. Исследования, проводимые в Японии и Англии, показали, что у отдельных детей, которые с раннего детства излишне увлекались компьютерными играми, врачи выявляют новый вид заболевания — синдром видеоигровой эпилепсии. У детей формируются такие типичные для больных эпилепсией отрицательные черты личности, как подозрительность, агрессивное по- ведение, импульсивность и горячность.

Поведение подростков, подверженных игровой зависимости, имеет свои особенности. А. Е. Войскунский отмечает следующие поведенческие характеристики интернет-аддикта:

 ■нежелание отвлечься от работы в Интернете даже на короткое время;

 ■побуждение тратить на обеспечение работы в Интернете все больше средств;

■готовность лгать друзьям и членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете;

 ■склонность забывать при работе в Интернете о домашних делах, учебе;

■стремление освободиться от тревоги или депрессии с целью обретения ощущения эмоционального подъема и своеобразной эйфории;

 ■нежелание принимать критику подобного образа жизни со стороны близких;

 ■пренебрежение собственным здоровьем и, в частности, резкое сокращение длительности сна.

Выделяются следующие стадии психологической зависимости подростка от компьютерных игр:

 1. Стадия увлечения на фоне освоения. Подросток начинает проявлять интерес к компьютерным играм после того, как один или несколько раз поиграл в ролевую компьютерную игру. Ему начинает нравиться компьютерная графика, звук, сам факт имитации реальной жизни или каких-либо фантастических сюжетов.

 2. Стадия увлеченности. Эта стадия характеризуется появлением новой потребности — вовлеченности в процесс игры. Игра принимает систематический характер. Если подросток не имеет постоянного доступа к компьютеру, то возможны достаточно активные действия по устранению препятствующих обстоятельств.

 3. Стадия зависимости. О переходе подростка на эту стадию свидетельствует изменение самооценки и самосознания. Компьютерная игра полностью вытесняет реальный мир. При этом социальное окружение, как правило, не дает человеку оторваться от реальности и довести себя до психических и соматических нарушений.

4. Стадия привязанности. Это самая длительная из всех стадий, она может длиться всю жизнь, в зависимости от скорости угасания привязанности. Характеризуется угасанием игровой активности, сдвигом психологического содержания личности в целом в сторону нормы. Подросток старается отстраниться от компьютера, однако полностью оторваться от психологической привязанности к компьютерным играм не может. Еще одной зависимостью подростков является гэмблинг-зависимость (англ. gambling — игра на деньги). Это патологическая склонность к азартным играм; заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей: такой чело- век не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах. Говоря о психологических проблемах зависимых игроков, большинство исследователей указывает прежде всего на потерю контроля собственным поведением, причем это касается всех вариантов игры — от игры на тотализаторе до игровых автоматов. Ц. П. Короленко и Т. А. Донских выделяют ряд признаков, характерных для поведения проблемных азартных игроков как одного из видов аддиктивного поведения.

 К ним относятся:

постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры;

изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций, постоянные мысли об игре. Преобладание в сознании ситуаций, связанных с игровыми комбинациями;

потеря контроля над собой, выражающаяся в неспособности прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей;

 состояния психологического дискомфорта, раздражения, беспокойства, развивающиеся через сравнительно короткие промежутки времени после очередного участия в игре, труднопреодолимое желание снова приступить к игре. Такие состояния по ряду признаков напоминают состояния абстиненции (“ломки”) у наркоманов: сопровождаются головной болью, нарушением сна, беспокойством, сниженным настроением, нарушением концентрации внимания;

стремление к более высокому риску;

периодически возникающие состояния напряжения, сопровождающиеся игровым “драйвом”, все преодолевающим стремлением найти возможность участия в азартной игре;

 быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну. Это выражается в том, что, решив раз и навсегда “завязать”, при малейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения и т. д.) человек вновь поддается игровой зависимости.

 Компьютерные информационные технологии прочно вошли в нашу жизнь, и задача взрослых заключается не в их запрете, а в разъяснении, воспитании культуры безопасности жизнедеятельности и здорового образа жизни подростков. В системе общего среднего образования должна вестись эффективная профилактическая работа, предполагающая создание альтернативы и широкое обсуждение проблемы среди учащихся и их ближайшего окружения. Основными способами профилактики зависимого поведения учащихся являются активные и интересные для подростков формы и методы работы по проблеме: дискуссии, тренинги, акции, подготовка полезного раздаточного материала, спортивные мероприятия и др. Все это обеспечивает мотивацию к участию в совместной деятельности, эффективную коммуникацию и диалог, стремление к достижению поставленных целей и задач. Организация профилактики должна осуществляться в тесном взаимодействии с семьей, специалистами социально-педагогической и психологической службы учреждения общего среднего образования, представителями органов здраво- охранения и других заинтересованных. Для более эффективной работы стоит организовать просвещение родителей, применяя при этом разного рода памятки и рекомендации. При проведении классного часа, общешкольных мероприятий целесообразно использовать творческие задания с применением информационно-коммуникационных методов (подготовка интервью, видеоклипов, рекламных роликов, просмотр видеоматериалов с последующим обсуждением, опрос с демонстрацией видеоматериалов, подготовка мультимедийных презентаций, обсуждение публикаций СМИ и др.) с учетом возрастных особенностей.

Профилактика игровой зависимости учащихся в учреждении общего среднего образования должна быть направлена на решение следующих задач:

■формирование у учащихся ценностного отношения к здоровому образу жизни, положительных установок на здоровый образ жизни, безопасного поведения в социальной деятельности, повседневной жизни;

 ■усвоение правил и знаний в области безопасности жизнедеятельности;

 ■воспитание бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих;

 ■организация деятельности, альтернативной зависимому поведению, приобщение к творчеству, занятиям физической культурой и спортом с целью личностной само- реализации и саморазвития;

 ■формирование культуры питания, труда и отдыха;

 ■активизация личностных ресурсов учащихся, овладение самоанализом и самоуправлением, формирование психологической устойчивости к зависимым формам поведения, самосохранительного поведения и стиля жизни молодежи. Таким образом, виртуализация жизни современного общества в условиях научно-технического прогресса требует более пристального внимания родителей, педагогов, психологов к становлению личности подростка, что предполагает организацию эффективной профилактики игровой зависимости, формирование культуры здорового образа жизни и безопасной жизнедеятельности. Гаджет-аддикция — это стремление к постоянному приобретению новых, более модных электронных устройств.

Советы по организации безопасного использования компьютерной техники ребенком в домашних условиях

 Памятка для родителей

1. Установите компьютер в общей комнате, но не в детской.

2. Обеспечьте постоянный ненавязчивый контроль.

 3. Учите ребенка использовать компьютер для поиска необходимой информации, обмена письмами и выполнения других полезных функций.

 4. Не допускайте демонстрации игр с агрессивным содержанием в присутствии ребенка.

 5. Учите гигиеническим нормам взаимодействия с компьютером.

6. Минимизируйте воздействие вредного электромагнитного излучения: располагайте монитор в углу или у стены комнаты, регулярно проводите влажную уборку помещения.

7. Обращайте внимание на осанку ребенка.

8. Учите чередовать работу за компьютером с активными занятиями, подвижными играми, а также приучите ребенка регулярно выполнять профилактические расслабляющие упражнения для тела и глаз.

 9. Оговорите время игры перед ее началом и строго придерживайтесь установленного временного интервала (для младших школьников — до получаса в день, для подростков — до часа).

10. Позвольте ребенку увеличить время на- хождения за компьютером во время каникул или в ситуации, когда к нему приходят гости- ровесники. Предложите ребятам поиграть в игры-стратегии и логические игры, требующие спокойного сосредоточения и размышления, но не поощряйте экшн-игры, вызывающие сильное напряжение и приводящие к состоянию стресса.

 11. Установите запрет на игры перед школой, подготовкой домашних заданий и перед сном.

12. Помните, что компьютерная игра для ребенка, в отличие от взрослых, не является антистрессовым средством или способом релаксации.

13. Не критикуйте ребенка за его страсть к играм, насильно не ограждайте от компьютера, не угрожайте и не запугивайте. Поддерживайте диалог.

 14. Всегда знакомьтесь с содержанием компьютерных игр, которые планируете разрешить ребенку.

 15. Как можно чаще создавайте увлекательную или полезную альтернативу компьютеру: совместный досуг, активный отдых, занятия в секциях, кружках и др.

 16. Если ребенок с очевидным напряжением выдерживает предложенный взрослыми режим ограничений на компьютерные игры, постарайтесь переключить его внимание на иные возможности этого устройства, например, запишите на обучающие компьютерные курсы программистов, графики, дизайна. Кибернетическая лудомания (игровая зависимость, гейминг) — это форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми в сети.

---